Ikigai: secrete japoneze pentru o viață lungă și fericită este o carte de non-ficțiune scrisă de Hector Garcia și Francesc Miralles.
Ikigai reprezintă conceptul japonez care se traduce prin fericirea de a fi mereu ocupat, care în esență, printr-o alimentație potrivită, prietenii sincere și mișcarea tendoanelor la fiecare 30 de minute, îți poate aduce o viață lungă și fericită.
Mie mi-a plăcut tare mult cartea, a avut multe exemple tare faine, multe mărturii ale unoa dintre cele mai vârstnice persoane din lume, de la care am avut multe de învățat, în special simplitatea traiului lor.
Am scris mai multe într-o recenzie postată pe Booknation, link-ul îl găsiți mai jos 👇
Ciobanul de azi 