Ciobanul de azi

Nu, Copilul invizibil nu este despre vreun supererou a cărui putere este să nu fie văzut de cei din jur, reușind astfel să afle secretele răufăcătorilor și să le oprească planurile din timp. Nu este nici despre copiii ce s-au simțit mereu puși în umbră, mereu dezavantajați sau marginalizați. Nu este nici o ficțiune în care protagonistul are parte de o copilărie ștearsă, dar care ajunge să fie o persoană de succes sau care, conform rețeta hollywoodiană, cucerește inimile tuturor celor din jur. Copilul invizibil este terapie în cuvinte, este o lecție de parenting responsabil despre cum părinții fericiți și echilibrați cresc copii fericiți și responsabili.

Gáspár György este psiholog clinician și psihoterapeut relațional, și prin intermediul acestui volum deschide ușile cabinetului său de terapie și îi invită pe cititori la câteva ședințe de înțelegere și vindecare a sinelui, a copilului ce zace în fiecare dintre noi și care decide felul în care adultul relaționează cu cei din jur și felul în care el își crește la rândul său copiii.

„Convingerea mea de bază este aceea că, pentru a crește copii liberi și inteligenți din punct de vedere emoțional, avem nevoie să creștem în primul rând părinții, astfel încât aceștia, prin iubirea lor și compasiunea de sine, să le poartă oferi urmașilor lor darul prezenței conștiente – cea mai importantă dintre dimensiunile de bază care definesc o relație sănătoasă.„

O să mă folosesc de macheta dată chiar de Gáspár la sfârșitul cărții pentru a vă povesti despre volum, care deși a fost o lectură plăcută pentru mine, a fost și una incomodă, ce m-a pus față în față cu propriul copil invizibil și traumele pe care acesta le poartă.

Gândurile avute când m-am decis să citesc cartea

Am ales să lecturez această carte din mai multe motive:

• am auzit multe păreri tare bune despre ea;

• este o carte de dezvoltare personală și parenting scrisă de un scriitor român, așa că eram curioasă de abordarea românească asupra acestor subiecte atât de discutate în spațiul internațional;

• recent am devenit și eu mamă, așa că descrierea despre creșterea copiilor responsabili și fericiți m-a atras instantaneu;

• știam că trebuie să am și eu ceva traume nerezolvate din copilărie, așa că această carte m-ar ajuta să le evidențiez mai bine;

• din când în când îmi place să citesc câte o carte de dezvoltare personală pentru că încerc să fiu o persoană mai bună și mai conștiență de mine și de relațiile cu cei din jur.

„Copiii crescuți de părinți imperfecți, dar conștienți de sine și de nevoile de dezvoltare ale ființei umane devin adulți care cunosc și practică compasiunea de sine, au încredere în cei din jur, iar siguranța relațională îi ajută să fie autentici, creativi și recunoscători.„

Cum am trăit întâlnirea cu copilul interior și ce am descoperit despre mine în diferitele capitole

Încă dinainte să încep cartea stabilisem că și în mine sălășluiește un copil interior ce întruchipează experiențele pozitive și negative din copilărie, urma ca lectura volumului să mă ajute să identific anumite caracteristici clare ale acestui copil, să îmi ofere pașii pentru a-mi înțelege copilul interior și soluții concrete la gestionarea emoțiile mocnite de atâția ani de zile.

Trebuie să recunosc că în ciuda faptului că volumul are doar 230 de pagini, lecturarea sa mi-a luat ceva timp pentru că fiecare capitol vine la pachet cu multe minute de reculegere și reflecție. Meditația este un procedeu încurajat de toți psihologii, iar Gáspár György are grijă să includă câteva exerciții de mindfulness printre calupurile de informație transmise. Multe remarci ales scriitorului originar din Satu Mare mi-au produs o stare de incomoditate și nu pentru că textul nu ar fi suficient de deschis sau clar, ci pentru că mi-a deschis o portiță spre un sine vătămat, care pus față-n față cu poziția de proaspăt mămică mi-a ridicat câteva semne de îngrijorare. Însă tot analiza lui Gáspár m-a și liniștit, pentru că nu e niciodată prea târziu să îți îmbunătățești relația cu copiii, fie că ești părinte de o lună sau 30 de ani.

„A rămâne cu inima și mintea deschise este o premisă necesară pentru a ne vindeca sufletește și a ajunge la destinație în călătoria numită viață.„

Care a fost cel mai dificil pasaj – atunci când am realizat importanța experiențelor din copilărie asupra adultului. Tot ceea ce trăim în primii 20 și ceva de ani din viață se adună laolaltă și formează adultul complet dezvoltat, astfel că părintele este alcătuir din zeci și sute de cărămizi emoționale, iar dacă fundația adultului are și părți scorojite și mucegăite, atunci siguranța și bunăstarea prezentă sunt în mare pericol de prăbușire. Tocmai de aceea părinții fac aceleași greșeli, sau altele, netratând ce deja mustește în interior duce la răbufniri zgomotoase și căderi nervoase, ceea ce inevitabil alterează și creșterea propriilor copii.

Este ca un cerc vicios, pe care dacă nu-l spargem prin terapie, înțelegerea și acceptarea copilului interior, atunci și noi la rândul nostru vom forma copii cu traume și leziuni emoționale. Tocmai de aceea sunt bune cărțile de parenting, pentru că ne deschid ochii la anumite tipare comune și iminente ce trebuie depășite și tratate pentru a crește copii mai înțelegători, mai iubitori, mai siguri pe ei și mai fericiți.

„Atunci când luptăm cu emoțiile noastre prin respingere, negare sau reprimare, nu facem altceva decât să ne săpăm propria groapă psihologică și să ne exilăm de bunăvoie din momentul prezent.„

Ce m-a amuzat cel mai mult – cartea nu tratează cu umor această problemă vitală a parentingului responsabil, însă scriitorul folosește o voce caldă și prietenoasă și multe exemple din propria viață pentru a reliefa ideile principale. Nu lipsesc nici pasajele inspirate din lucrările altor psihologi de renume din toată lumea, Gaspar fiind perfect conștient că nu prea mai pot inventa prea multe lucruri sau procedee noi, însă modul în care el le expune este singular și atractiv.

„Dacă e să ținem cont de descrierile psihologiei moderne, am putea spune că acest copil invizibil este suma experiențelor noastre, pozitive și negative, trăite în copilărie în interacțiunile avute cu îngrijitorii noștri. Partea complicată – și pentru care avem nevoie de un întreg proces de conștientizare – este reprezentată de faptul că acest copil interior trăiește în subconștientul nostru (amintirile sale sunt stocate, cu precădere, în creierul vechi sau emoțional), și el devine vizibil atunci când durerile sau suferințele îi sunt zgândărite de către cei din jur.„

Un angajament ce mi l-am luat la terminarea cărții este să revin la copilul interior ori de câte ori emoțiile îmi scapă de sub control și să îi mulțumesc pentru că a răzbit, că a trecut prin câte a trecut și că m-a clădit în persoana care sunt astăzi.

„La baza a ceea ce eu numesc parentaj conștient se află angajamentul părinților de a deveni mai conectați cu propria persoană, cu persoana copilului și conștienți de relația părinte-copil.„

Copilul invizibil nu este o simplă carte despre parentingul responsabil, ci o călătorie în timp, o discuție cu copilul din noi și o analiză a emoțiilor ce vrând-nevrând sunt cu noi până la sfârșit. Nu trebuie să modificăm acest copil, să îl ciopârțim sau să îl alungăm, ci să îl primim cu brațele și inima deschise, să îi mulțumim și să încercăm să îl vindecăm, pentru ca adultul din prezent să se poată bucura de o viață fericită și pentru ca la rândul său să ajute la formarea unor copii fericiți și împliniți.

Mi-a plăcut felul în care Gáspár György și-a mulat ideile pe traiul românesc, unde până de curând nimeni nu punea accent pe emoții și interior, iar bătaia era ruptă din rai. Avem nevoie de astfel de cărți în spațiul românesc, avem nevoie ca parentingul responsabil să fie o prioritate în toate familiile, iar empatia și compasiunea să nu mai fie privite ca semne de slăbiciune. Trebuie să învățăm să punem accent pe emoțiile noastre, așa cum trebuie să avem grijă de fizicul nostru.

„Pentru o viață sănătoasă, identificați, etichetați și acceptați, zi de zi, cel puțin zece dintre emoțiile pe care le trăiți.„

Copilul invizibil este în primul rând o carte pentru părinți, dar aceasta poate fi utilă oricui este dispus să muncească pentru a-și vindeca interiorul și pentru a se putea mai apoi bucura de o viață împlinită. Este o lectură plăcută, dar și incomodă, care nu se poate citi pe nerăsuflate, necesitând atenție și implicare. Citiți cartea dacă vreți să deveniți o persoană mai bună, mai împlinită și mai fericită, care la rândul vostru poate ajuta la formarea copiilor fericiți.

Copilul invizibil de Gáspár György a apărut în colecția Biblioterapia la Curtea Veche Publishing și este disponibil pe site-ul celor de la Cartepedia aici.